التعليم الثانوي بالعطاف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات التعليم الثانوي – العطاف –
 
الرئيسيةشريط الإدارةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
+4
zagalotahar
imy91
أبو أيمن
lokman
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lokman
عضو أساسي
عضو أساسي
lokman


ذكر عدد الرسائل : 725
العمر : 32
** : 6
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 24 أغسطس 2008 - 1:07

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ 11874628728230



إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -
الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال


أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح





منقوول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو أيمن
عضو ممتاز
عضو ممتاز
أبو أيمن


ذكر عدد الرسائل : 1258
العمر : 114
** : 3
نقاط : 6329
تاريخ التسجيل : 25/01/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 24 أغسطس 2008 - 17:21

ماشاء الله موضوع مفييييد جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imy91
عضو نشط
عضو نشط
imy91


انثى عدد الرسائل : 170
العمر : 32
** : 0
نقاط : 5979
تاريخ التسجيل : 10/07/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 25 أغسطس 2008 - 11:22

شكرا .جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zagalotahar
عضو نشط
عضو نشط
zagalotahar


ذكر عدد الرسائل : 194
العمر : 60
** : 8
نقاط : 6094
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 25 أغسطس 2008 - 18:53

الحمد لله هذه الأعراض غير موجودة لدي
لكني اعاني من السمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lokman
عضو أساسي
عضو أساسي
lokman


ذكر عدد الرسائل : 725
العمر : 32
** : 6
نقاط : 6207
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 26 أغسطس 2008 - 12:24

العفو

لكن كيف تعاني من السمنة رغم انك تبدو رياضي نشيط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجزائر الغالية
عضو ممتاز
عضو ممتاز
بنت الجزائر الغالية


انثى عدد الرسائل : 1141
العمر : 34
نقاط : 6155
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 23 ديسمبر 2008 - 20:06

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ 96187275tr8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجزائر الغالية
عضو ممتاز
عضو ممتاز
بنت الجزائر الغالية


انثى عدد الرسائل : 1141
العمر : 34
نقاط : 6155
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 5 يناير 2009 - 21:39

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Thanks_graphics_04
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djasmora




انثى عدد الرسائل : 4
العمر : 31
نقاط : 5784
تاريخ التسجيل : 21/01/2009

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2009 - 13:53

بارك الله فيك cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nasser
عضو
عضو



ذكر عدد الرسائل : 63
العمر : 31
نقاط : 5796
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2009 - 16:22

بارك الله فيك وشكرا على موضعك القيم والمفيد

وننتظر منك مواضيع أخرى

وشكرااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nasser34.blogspot.com
بنت الجزائر الغالية
عضو ممتاز
عضو ممتاز
بنت الجزائر الغالية


انثى عدد الرسائل : 1141
العمر : 34
نقاط : 6155
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 29 يناير 2009 - 20:13

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ T7ANY
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
messaoud301




ذكر عدد الرسائل : 5
العمر : 65
نقاط : 4609
تاريخ التسجيل : 15/04/2012

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟   كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 15 أبريل 2012 - 6:00

شكرا اخي الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديـك ؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دراسة حول الفيتامينات و أخطار نقصها في الغذاء
» تعرف على شخصيتك من لون عيونــــــــــــــــــك
» ]++ كيف تعرف اذا صديقك قرا ايميلك ++
» دخل اسمك و تعرف و ظيفتك
» تعرف على مدينة الاغواط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التعليم الثانوي بالعطاف :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: