التعليم الثانوي بالعطاف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات التعليم الثانوي – العطاف –
 
الرئيسيةشريط الإدارةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد صحية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
zagalotahar
عضو نشط
عضو نشط
zagalotahar


ذكر عدد الرسائل : 194
العمر : 60
** : 8
نقاط : 6093
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 16:20

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سبعة أشياء تجنبها بعد تناولك الطعام
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي حزام السروال
لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكرها.


لا تسبح بعد الأكل
إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.


لا تدخن
تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد
عضو ممتاز
عضو ممتاز
محمد


ذكر عدد الرسائل : 1388
العمر : 44
** : 8
نقاط : 6300
تاريخ التسجيل : 27/01/2008

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 17:15

مشكووووووووور
انتقلت من الرياضة إلى الصصيام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lokman
عضو أساسي
عضو أساسي
lokman


ذكر عدد الرسائل : 725
العمر : 32
** : 6
نقاط : 6206
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 21:16

شكرا على النصائح التي ساطبقها انشاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zagalotahar
عضو نشط
عضو نشط
zagalotahar


ذكر عدد الرسائل : 194
العمر : 60
** : 8
نقاط : 6093
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 21:50

هناك علاقة بين الصحة والرياضة
*العقل السليم في الجسم السليم *
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجزائر الغالية
عضو ممتاز
عضو ممتاز
بنت الجزائر الغالية


انثى عدد الرسائل : 1141
العمر : 34
نقاط : 6154
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 6 يناير 2009 - 16:26

فوائد صحية T7ANY
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 6 يناير 2009 - 16:48

شكرا اخي zagalotahar على الارشادات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجزائر الغالية
عضو ممتاز
عضو ممتاز
بنت الجزائر الغالية


انثى عدد الرسائل : 1141
العمر : 34
نقاط : 6154
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

فوائد صحية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صحية   فوائد صحية Icon_minitimeالثلاثاء 21 أبريل 2009 - 20:53

فوائد صحية Iuca11
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد صحية للموز لا يعرفها كثير من الناس
» فوائد صحية عظيمة في عصير البرتقال الطبيعي
»  فوائد الكاكاو
» فوائد الشوكولا
»  فوائد الكاكاو

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التعليم الثانوي بالعطاف :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: