zagalotahar عضو نشط
عدد الرسائل : 194 العمر : 60 ** : 8 نقاط : 6093 تاريخ التسجيل : 28/06/2008
| موضوع: فوائد صحية الثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 16:20 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبعة أشياء تجنبها بعد تناولك الطعام لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا ترخي حزام السروال لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكرها.
لا تسبح بعد الأكل إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
لا تدخن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه | |
|
محمد عضو ممتاز
عدد الرسائل : 1388 العمر : 44 ** : 8 نقاط : 6300 تاريخ التسجيل : 27/01/2008
| موضوع: رد: فوائد صحية الثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 17:15 | |
| مشكووووووووور انتقلت من الرياضة إلى الصصيام | |
|
lokman عضو أساسي
عدد الرسائل : 725 العمر : 32 ** : 6 نقاط : 6206 تاريخ التسجيل : 09/03/2008
| موضوع: رد: فوائد صحية الثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 21:16 | |
| شكرا على النصائح التي ساطبقها انشاء الله | |
|
zagalotahar عضو نشط
عدد الرسائل : 194 العمر : 60 ** : 8 نقاط : 6093 تاريخ التسجيل : 28/06/2008
| موضوع: رد: فوائد صحية الثلاثاء 19 أغسطس 2008 - 21:50 | |
| هناك علاقة بين الصحة والرياضة *العقل السليم في الجسم السليم * | |
|
بنت الجزائر الغالية عضو ممتاز
عدد الرسائل : 1141 العمر : 34 نقاط : 6154 تاريخ التسجيل : 10/11/2008
| موضوع: رد: فوائد صحية الثلاثاء 6 يناير 2009 - 16:26 | |
| | |
|
زائر زائر
| موضوع: رد: فوائد صحية الثلاثاء 6 يناير 2009 - 16:48 | |
| شكرا اخي zagalotahar على الارشادات |
|
بنت الجزائر الغالية عضو ممتاز
عدد الرسائل : 1141 العمر : 34 نقاط : 6154 تاريخ التسجيل : 10/11/2008
| موضوع: رد: فوائد صحية الثلاثاء 21 أبريل 2009 - 20:53 | |
| | |
|